JM | Techno
Un logiciel qui déstresse ?
Beaucoup de gens utilisent l’ordinateur pour se détendre en jouant à des jeux ou en clavardant avec des amis, par exemple. Mais si vous êtes vraiment stressé, vous serez peut-être tenté par Neuroactive D, un logiciel québécois qui propose cinq exercices pour reconnaître et maîtriser son stress. Est-ce que ça vaut la peine?
tension

Chaque exercice utilise une technique anti stress éprouvée différente. Dans La vie est belle, on affiche à l’écran des mots positifs (réussite, merveilleux, etc.) et des mots négatifs (dépressif, échec, etc.), et des visages souriants ou fâchés. On doit cliquer le plus vite possible sur les mots positifs et filtrer le négatif; c’est un exercice qui serait particulièrement bénéfique dans les situations sociales. Il faut ensuite se concentrer sur un bonsaï qui flotte dans les airs, sans penser à autre chose ni se laisser distraire. Dans un autre exercice, un narrateur nous invite à nous détendre en contractant un muscle à la fois. L’exercice le plus étrange est selon moi Le 6 magique, qui consiste simplement à respirer six fois par minutes… rythmé par l’élan d’un golfeur.

Le logiciel est proposé avec un moniteur cardiaque qu’on suspend au lobe de son oreille afin de mesurer la cohérence de notre détente pendant qu’on respire calmement. Mais cette touche high-tech ne sert que pour un seul exercice: c’est assez décevant. Un questionnaire sert à évaluer son niveau de stress et faire le suivi des progrès, et un journal sert à noter nos activités physiques et ce qui nous tracasse.

Le logiciel est complet, bien pensé. Malheureusement, l’interface du logiciel est plutôt ennuyeuse et rappelle celles des cédéroms d’il y a 10 ans. À moins d’être très motivé, on risque de se lasser des exercices bien avant que les effets bénéfiques ne se fassent sentir. Est-ce que ça vaut 99 $? Il y a d’autres façons de diminuer son stress: décrocher, éteindre son ordinateur et son téléphone, rencontrer des gens, faire une activité à l’extérieur, prendre une tisane en lisant un livre en papier… Ça fait disparaître beaucoup de stress!

Prix : 100 $

Technique complète
Peu invitant

250 idées de cadeaux technos
inspiration

Vous avez un cadeau à faire à un amateur de technologie pour Noël? Vous trouverez plus de 250 idées dans le Guide cadeau 2012 de Ztélé. Les suggestions vont du sérieux (l’incontournable iPad) au plus insolite (des boucles d’oreilles en forme d’oreilles et des pantoufles en pieds de Hobbit!). Il y a des idées à moins de 25 $, pour les enfants, les ados, les gamers. Il y a aussi un palmarès des 10 cadeaux les plus populaires de la liste (beaucoup de produits Apple!). Si vous créez votre liste de cadeaux de rêve, vous pourriez même la gagner; la partager avec vos amis Facebook augmente vos chances.

Prix: variable


Gagnez vos cadeaux préférés!
Ne pas pouvoir tout acheter!

En attendant le hockey
jeu Web

Vous êtes en manque de hockey? Le Grand Club est un jeu en ligne qui devrait vous passionner: il vous permet d’être le directeur général d’une équipe de hockey fictive. Il faut beaucoup de stratégie: vous devez choisir les joueurs sans dépasser votre budget, vérifier quels joueurs sont fatigués ou en feu, vérifier les blessés pendant le match. Et ça se passe vite: chaque saison dure 14 jours. Jouer est gratuit, mais on peut payer pour acheter des joueurs étoiles, des stratégies, du personnel ou des équipements qui vont augmenter les chances de victoire de son équipe.

Prix: gratuit


Jeu gratuit
Avantages payants

Souliers
Ecolo

Les souliers One Moment sont des souliers minimalistes, minces et sans support, faits de caoutchouc. Ils sont légers et ne prennent pas de place dans un sac, ce qui est très pratique en voyage, pour le sport, la piscine ou la plage. De plus, ils ne sont pas chers et même écolos: quand vous n’en voulez plus, coupez-les en morceaux et jetez-les dans votre cour arrière: ils sont entièrement biodégradables. Mais, gros défaut, on se retrouve rapidement avec les pieds moites: ils ne respirent pas du tout.

Prix: 10 euros (environ 13 $)


Biodégradables
Look souliers de lutin


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