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21 phrases que les végétaliens ne sont plus capables d'entendre

21 phrases que les végétaliens ne sont plus capables d'entendre

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Lorsqu’on adopte un style de vie plutôt marginal, les gens auront tendance à poser tout un tas de questions.

Les plus directs (ou maladroit) iront même de commentaires plus ou moins constructifs.

Voici donc une liste des meilleures (ou des pires) phrases que les végétaliens ont dû entendre un million de fois.

1. «Hein ?! Tu prends où tes protéines?»

Dans le soja, les graines de courges, le beurre d'arachides, les haricots, le tempeh et dans les céréales. Bref, à la même place que les gorilles et les éléphants les trouvent.

2. «Mon Dieu! Tu dois être faible!»

Non. Ça va bien. Merci.

3. «Tu dois avoir tout le temps faim?»

Pas plus que toi ?!

4. «Des légumes, des légumes, pis encore des légumes! Il me semble que c'est un peu redondant, non?»

Sautés, grillés, frits, crus, fermentés, épicés, salés, sucrés... Non, ce n’est pas redondant.

5. «As-tu des carences?»

Pas du tout! Il n’y a que la vitamine B12 qui manque, mais encore là, on la retrouve dans le lait enrichi ou dans la levure alimentaire.

6. «Et puis le fer, il y en a juste dans la viande! Tu vas devenir anémique!»

Faux. On en retrouve dans les haricots blancs, les lentilles, le quinoa, les graines de citrouille, les graines de sésame, le chocolat (!) et autres... Par contre, le fer contenu dans les végétaux est moins bien absorbé par le corps. La solution; consommer de la vitamine C pour faciliter l’assimilation.

7. «Mais qu'est-ce que tu manges d'abord?»

Du soja, des graines de courges, du beurre d’arachides, des haricots, du tempeh et des céréales.

8. «Les animaux sont là pour qu'on les mange!»

Donc... tu élèves ton chat pour le manger?!

9. «Il paraît que les plantes ressentent la douleur»

Non. Ça prend un centre nerveux pour ressentir la douleur. Biologie secondaire 3.

10. «Si on arrête de manger les animaux d'un coup, la planète sera envahie!»

Ça n’arrivera pas. Promis.

11. «Tu pourrais faire une exception»

Tu pourrais en faire une toi aussi et essayer de ne pas consommer de produit animal pendant une journée?

12. «Tu dois en manger en cachette...»

...

13. «J'aimerais vraiment être végétalien, mais je n'aime pas le tofu»

Le tofu c’est comme le poulet; si tu ne l’assaisonnes pas, ça ne goûte rien.

14. «Ça coûte cher manger végétalien! Moi je n’ai pas le budget pour ça!»

Le poulet se vend environ 15$ le kilo. Le tofu est environ 7$ pour la même quantité. Environ 3$ pour l’équivalent de légumineuses en conserve...

15. «Combien as-tu perdu de poids depuis que tu es végétalien?»

Oui, les végétaliens ont tendance à faire moins d’embonpoint, mais il faut savoir que le végétalisme n’est pas une diète, mais bien un mode de vie.

16. «Le soja cause le cancer»

Il y a plein d’études qui se contredisent sur le sujet, mais une chose est certaine; la viande rouge augmente le risque de cancer colorectal.

17. «Ah, mais c'est vrai t'as pas le droit de manger ça»

Personne n’empêche personne. C’est un choix.

18. «Tu ne manges pas de poisson ?! Les poissons, ça ne compte pas comme un animal!»

Oui, c’est un animal. Même les crustacés sont considérés comme des animaux.

19. «Les poissons, c'est bon pour la santé et de toute façon, ils ne ressentent pas la douleur»

Les poissons ont un système nerveux différent du nôtre, mais aucune étude ne prouve s’ils ressentent ou non la douleur. Par contre, on sait qu’ils réagissent aux stimuli.

20. «Pas de produits laitiers ? Même pas de fromages ? Tu dois manquer de calcium ?»

Le calcium se trouve aussi dans d’autres aliments. Les boissons de soja ou de riz peuvent être enrichies de calcium. Le jus d’orange aussi. Sinon on en retrouve dans les amandes, les fèves blanches en conserve, la mélasse, le tofu, le bok-choy, le brocoli et plein d’autres aliments...

21. «Je serais vraiment incapable de me passer de fromage»

Il existe d’excellents produits qui remplacent le fromage. Et c’est bien bon. Il y a plein de recettes de mac & cheese végétaliennes qui sont fabuleuses!