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Écouter de la musique au travail améliore la productivité

Working in the office
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C’est ce que révèle un sondage Accountemps sur la question.

« Pour beaucoup de professionnels, écouter de la musique au travail est relaxant, aide à limiter les distractions et peut accroître la concentration et la productivité, particulièrement dans les environnements de travail plus occupés », déclare David King, président d’Accountemps au Canada. Avec la multiplication des bureaux à aire ouverte et la popularité du télétravail, souvent à partir de lieux publics, on comprend mieux pourquoi 61 % des sondés se considèrent plus efficaces lorsqu’ils se créent une bulle en s’isolant des bruits des autres... et en contrôlant ce qui meublera leurs oreilles.

Concentration et créativité accrues

Pour la chercheure américaine et professeure adjointe en musicothérapie à l’Université de Miami Teresa Lesiuk, qui s’intéresse à l’influence de la musique sur le milieu de travail, les mélodies aident à sortir le cerveau du mode de pensée automatique. Parce que la musique influence l’humeur, elle a aussi constaté dans l’une de ses études que ceux qui en écoutent trouvent de meilleures idées et parviennent à des solutions plus rapidement que ceux qui n’en écoutent pas.

Les bonnes conduites à adopter

L’utilisation d’écouteurs constitue une pratique respectueuse envers vos collègues, qui n’auront pas à subir votre amour dévorant pour le métal ou le free jazz. Attention toutefois à demeurer disponible à ceux qui vous entourent : gardez le volume de votre musique bas pour entendre votre téléphone qui sonne ou un collaborateur qui essaie d’attirer votre attention.

Des genres plus propices à donner de l’énergie

Pour les 400 adultes canadiens travaillant dans des bureaux qui ont répondu au sondage Accountemps, certains styles musicaux se démarquent lorsqu’il est temps de retrouver son énergie et sa motivation. Ainsi, le pop, le rock, la musique alternative et le classique se retrouvent en tête de liste. 

Une habitude moins populaire avec l’âge

Si 77 % des répondants ont affirmé avoir le droit d’écouter de la musique au travail et l’apprécier, il semblerait que les jeunes sont plus sensibles à l’impulsion que leur donnent leurs chansons préférées. Ainsi, 87 % des répondants de 18 à 34 ont mentionné en faire l’écoute au travail, alors que la proportion baisse à 73 % pour les 35 à 54 ans et à 57 % pour les 55 ans et plus.

Pour ne pas plomber la productivité de vos collègues de bureau

C’est connu : tous les goûts sont dans la nature, et il se peut que les rythmes qui vont rendent heureux tombent royalement sur les nerfs de vos voisins de table. Pour que votre milieu de travail puisse bénéficier de votre efficacité renouvelée sans que vos collaborateurs aient à redoubler d’efforts pour se concentrer, voici quelques conseils à garder en tête lorsque vous sélectionnerez votre prochaine liste d’écoute.

• Se montrer discret dans l’appréciation de votre musique : évitez à tout prix de chanter, de fredonner ou de marquer le rythme avec votre corps. Vous risquez de déconcentrer vos collègues.

• Baissez le volume de votre musique lorsque vous discutez avec vos partenaires (ou enlevez complètement vos écouteurs) : ce sont eux qui ont la priorité, pas votre trame sonore.

• Si vous faites partie des 41 % des chanceux qui n’ont aucune restriction au travail concernant la musique, soyez conscient qu’il s’agit d’un privilège : 11 % des sondés ne peuvent pas écouter de musique au bureau, et 30 % peuvent le faire à condition d’avoir un casque d’écoute. Limitez-vous donc à des moments où votre bureau est tranquille ou lorsque vous êtes seul.