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C’est quoi exactement un «burn out»?

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J’ai 50 ans et depuis le départ de ma fille, je vis seule. Maintenant que je pourrais profiter un peu de la vie, c’est comme si toutes mes fatigues d’avant me tombaient dessus. Les vacances de Noël ne m’ont pas apporté le repos souhaité et j’aborde ce deuxième semestre comme enseignante sur les genoux. Je suis anxieuse chaque matin, et le soir je m’endors comme une bûche, mais en rêvant de ce que j’ai mal fait dans la journée. Est-ce ça un burn out ?

Anonyme

Je ne suis pas équipée pour poser un diagnostic, mais ce que vous me décrivez y ressemble énormément. Ne prenez pas ça à la légère et voyez votre médecin au plus vite. Car plus vite le diagnostic sera posé, plus vite vous pourrez réagir, réduisant du coup les conséquences.