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Gruau froid

oatmeal porridge in a bowl
Photo Adobe Stock

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Rendement : 1 portion 

Ingrédients  

  • ¼ tasse de gruau coupe épointée, 3 minutes¼ tasse de yogourt grec à la vanille, réduit en sucre 
  • 1 c. à table de graines de chia 
  • ½ tasse de petits fruits, frais ou surgelés 
  • ¾ tasse de boisson soya enrichie, vanille léger 
  • 2 c. à table de céréales All Bran Buds  

Préparation  

  1. Dans un contenant hermétique, mélanger tous les ingrédients ensemble, sauf les céréales All Bran Buds. 
  2. Laisser reposer au réfrigérateur durant au moins 1 heure. 
  3. Au moment de servir, ajouter les céréales All Bran Buds et bien mélanger.