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Des recettes pour stimuler votre système immunitaire

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Avec la propagation de la COVID-19 au Québec, plusieurs se questionnent à savoir si on peut se prémunir de l’infection virale. En fait, aucun aliment ne peut, malheureusement, vous immuniser contre le virus ou vous guérir, mais une saine alimentation peut favoriser un système immunitaire fort. D’ailleurs, bien manger même en des temps plus sereins est toujours une bonne idée pour sa santé. Voici quelques recettes santé, faciles à préparer.

Bols-repas de poulet et légumes croquants au sésame

Photo courtoisie, Tango Photographie

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Salade de farro, betteraves et clémentines

Photo courtoisie, Maya Visnyei

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Salade César au kale et à la truite fumée

Photo courtoisie, Maya Visnyei

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Salade de blé et de pois chiches au garam masala

Photo courtoisie, Jeff Coulson

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Salade d’épinards au quinoa et aux pois chiches croquants

Photo courtoisie, Tango Photographie

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Saumon et légumes rôtis

Photo courtoisie, Maya Visnyei

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