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Comment garder le moral face à l’annulation des rassemblements?

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La décision de Québec d’annuler tous les rassemblements pour Noël a fait mal à plusieurs citoyens vivant en zone rouge. 

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Alors que certains espéraient enfin pouvoir se réunir en famille pour la première fois depuis quelques mois, ils devront encore ronger leur frein.

  • Écoutez le psychologue Gilles Vachon avec Benoit Dutrizac sur QUB Radio:

Le gouvernement Legault avait fait miroiter l'idée de permettre deux rassemblements aux gens, du 24 au 27 décembre, à l'occasion des célébrations du temps des Fêtes. Mais le nombre de cas élevé a forcé Québec à reculer jeudi.

Comment affronter ces durs mois d’hiver en restant seul chez soi?

Selon le psychologue Gilles Vachon, il est bien normal que les Québécois se sentent déçus, voire frustrés de la décision du gouvernement.

«J’appelle ça le syndrome du suçon. [...] On n’explique pas à un enfant, au moment où on lui donne un suçon pour le mettre dans sa bouche, on ne lui explique pas que finalement, à bien y penser, ce n’est pas bon pour la santé. Alors le gouvernement se retrouve dans une stratégie où il s’est fait prendre de court un peu», a-t-il lancé jeudi.

Une étude démontre d’ailleurs une hausse du désespoir et des pensées suicidaires chez les citoyens depuis le début de la pandémie.

«Les limites finissent par vous limer le moral, et ce, à petites doses. C’est le supplice de la goutte. On vit une accumulation et on devient très à cran. On voit des ennemis partout», a raconté M. Vachon en entrevue avec TVA Nouvelles.

Le psychologue ajoute que ces règles de la Santé publique sont malheureusement nécessaires si les gens souhaitent que cette pandémie prenne fin.

«Pour que ça finisse, il faut en faire encore un peu. Oui, c’est désespérant, mais j’ai envie de vous dire qu’une frustration, c’est ce qui crée la solidité. Donc, il faut s’aimer à travers tout ça et continuer!»

Situation au Québec

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