Guy Bourgeois

L'aventure du Défi Diète tire déjà à sa fin, mais pour les dix participants et pour les 2000 autres qui ont suivi assidûment la progression de nos participants, vous savez très bien qu'e...

Récemment, à Québec, à la fin d'une conférence MotivationPoidsSante.ca avec Isabelle Huot, une dame toute svelte qui était au bras d'un homme de 250 lbs, l'a tiré vers moi et est venue me de...

Dans mes articles précédents, j'ai effleuré, à quelques reprises le fait que votre perte de poids augmenterait votre confiance en vous. Ça, tout le monde le sait. Mais, nonobstant votre perte ...

Comprenez-vous ce que je veux dire par ce titre ? Peut-être que oui, peut-être que non ? Pas évident, n'est-ce pas ? Je m'explique. Pour beaucoup de gens, dire « non » à quelqu'un ou à quelq...

On ne lâche pas la gang ! C'est souvent le mot d'ordre qu'on utilise lorsqu'on veut s'entraider, lorsque c'est difficile ou encore lorsqu'on a envie de lâcher. Comme vous êtes, pour la plupa...

Je le sais, je le sais, vous attendez ce moment avec impatience. Vous avez tellement hâte qu'une personne vous sorte cette remarque réconfortante. « Coudon, as-tu maigri ? »

Si vous suivez bien les conseils d'Isabelle Huot, vous savez que, même en étant à la diète, vous vous devez de bien vous nourrir. Qualité et variété dans votre assiette sont la base même d'...

Si vous suivez bien les conseils d'Isabelle Huot, vous savez que, même en étant à la diète, vous vous devez de bien vous nourrir. Qualité et variété dans votre assiette sont la base même d'...

Lorsqu'on accepte de conserver un surplus de poids, comme ce fut mon cas pendant 40 ans, on devient peu à peu un spécialiste des excuses. Pourquoi ? Parce qu'il faut bien justifier, aux yeux ...

Je suis certain que vous vous êtes déjà posé la question. Par rapport à ma perte de poids : est-ce que j'y vais pour le sprint ou pour le long terme ?

D'abord, bienvenue dans le programme Défi Diète 2011. Isabelle, Josée, moi-même et toute l'équipe d'Énergie Cardio sommes enthousiasmés de collaborer avec vous et de, peutêtre, faire LA...

D'abord, bienvenue dans le programme Défi Diète 2011. Isabelle, Josée, moi-même et toute l'équipe d'Énergie Cardio sommes enthousiasmés de collaborer avec vous et de, peutêtre, faire LA di...