Josée Lavigueur

Josée Lavigueur nous rappelle les effets du travail sédentaire et nous donne de précieux conseils pour renverser la vapeur.

Josée Lavigueur nous explique ce qu’est ce type de yoga et nous en présente les nombreux bienfaits.

Les explications de Josée Lavigueur.

Josée Lavigueur a rencontré Geneviève Hallé, devenue paraplégique en 2001.

L'éducatrice et entraîneure Josée Lavigueur propose de s'entraîner à la maison en utilisant les objets à portée de la main.

Envie de pratiquer une activité différente en 2019? Josée Lavigueur vous propose le Hoop Fitness.

Josée Lavigueur découvre la Biodanza, un processus d’épanouissement global de l’être humain.

La méditation active

On en voit de moins en moins de nos jours, mais peut-être vous souvenez-vous quand même des ceintures lombaires que portaient certains ouvriers pour soutenir leur dos pendant leurs longues...

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L'entraînement en musculation aura pour effet de donner du volume aux fibres musculaires, mais trop nombreuses sont les femmes qui s'empêchent de faire certains exercices, car elles craignent d...

Cette « peau d'orange », comme nous l'appelons très souvent, peut se présenter sur des femmes de toutes tailles, obèses ou minces, dès la puberté. Mais au fond, la cellulite, c'est quoi ?